これはもう性格と目的による！としか言えないんですが…いろいろやってみて感じたことを書いてみます。

「ガチホ」っていうのは、ガチでホールドの略で暗号資産を長期間、売らずに保有し続けるスタイルのことで、トレードは短期的に売買して利益を狙うスタイルのことを言います。
トレード派の自分が最初に感じたのは「忙しい」。チャートをずっと見ちゃうし、価格に振り回される。うまくいけば楽しいけど、ミスるとダメージがでかい。
一方、ガチホ派は「精神的にラク」。長期目線で構えておくと、多少の上下に動じなくなる。特にビットコインやイーサリアムのようなメジャー銘柄なら、数年単位で保有する方がリターンも大きい傾向にあると言われています。

最終的には、短期トレード：10%、ガチホ：90%くらいが今の自分にはちょうどいいです。短期でちょっと楽しみつつ、大部分は静かに寝かせる。そんなバランスが、メンタル的にも資産的にも安定してます。